2021年07月10日
2020年度青年委員研修会「RIZAP LIVE参加型セミナー」 開催
テーマ「肩こり腰痛予防と外出自粛による運動不足解消」
日時：2021年7月10日（土）13：00～14：35
場所：ボルファートとやま４F「翡翠」＋Web
出席：10労組、51名、事務局1名、講師1名、合計53名
今年度の青年委員研修会は、「RIZAP LIVE参加型セミナー」と題してRZAP㈱のパーソナルトレーナー 高梨 望さんにWebで講演頂きました。
まずはカラダチェックから始まり、次に自分の生活習慣を振り返りました。そして肩こり腰痛のゼロメソッドとして①知識編、②実践編とあっと言う間の90分間でした。
明日から継続実践できるかが、ポイントです。
